太极拳是中国传统的武术之一(💠)，也(🌽)是一种内家拳。它以柔和、缓慢的动作(🦃)为特点，强(😇)调身心合一、意念导引、以柔克刚的原则。太(🎾)极(🍭)拳起源(🔝)于中(🧚)国古代的道家哲学(🙏)思(👃)想(🐰)，被视为一种身心修养的方法，同(🍳)时也是一(🏘)种(🐉)实用的自卫(🤩)技术。太极拳的(🔈)练习有助于调节呼吸、增强(📪)肌肉力量、提高灵敏度和(🥢)协调性，对身体(🕹)健康和心理平衡都有益处。