入伏的高温天(🚍)气容易让人感到疲倦和(🈵)烦躁，因此需要进行心理调节。可以选择一(🎊)些轻(📿)松愉快的(🤢)活动，如听音乐、看电影、阅读等，来放松(🗣)自己的心情(📓)。还可(🛰)以通(🖼)过适当的运动来释放(🎾)压力(⛪)，保持良好的心态。