早起还(🥁)可以给(🏗)我们更多的时间来做运动。运(🔸)动是保持身体(🥤)健康(🕋)的重要方式之一，而早晨是最适合运动的时候。早晨的空(💞)气清新，温度适宜，人(🆎)们的身体(🐝)还没有被一天的工作和(🛣)压(🐕)力(🎀)所消耗(💒)，所以进(🕠)行运动的效果会更(💗)好。早晨(⬆)的运动可以帮助我们提(🎛)高身体(📟)的代谢(💐)率，增强身体(🦄)的抵抗力，改善心血管功能，还可以(💁)帮助我们保(🌽)持良(🥠)好的体型。