补充水分也是伏(🔀)天饮食的重要原则之一。夏季(🧥)天气炎热(🧛)，人们容易出汗，身体的水分流(📝)失较快，因此我们(❓)需要(💯)多喝水(💴)来(🚰)补充水(👌)分。一些富含水分的食物也可以(🈶)帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果(🧖)都(🔅)是(🦃)夏季的(🔢)水(💽)果，不仅可以解渴，还富含维生素(🤡)和矿物(📻)质。椰子(💧)水(👕)、绿豆汤(📤)等清凉(🌘)饮品也是夏季的首选，可以帮助我们降温解暑。