早起是开启美好(🍠)一天的第一步。早上起床后，身体和(⛪)大(🚕)脑(🍁)都经(➕)历了一夜的休息，此时是身体最(👬)为清醒(👊)和精力(🐩)充沛的(🕗)时候。早(🔁)起可(🐜)以帮助我们更好地规划一天(🔐)的时间，提前完成一些重要的事情。早起(📳)还可(👃)以享受清晨的宁(🚖)静和美丽，呼吸新鲜的空气(😑)，感受大自然(🍑)的醒来。这些都有助于提升心情，增加(🚱)幸福感(😧)。