健美先生训(🏯)练的目标(💙)是通过塑造(🎎)肌肉和减少(🥫)身体脂肪，打造一个完(🎋)美的身体比例(🎠)。这种训练方式(🔣)注重全身的肌肉发展，包(🚼)括胸肌(🌽)、背肌、腹肌、臀肌、大腿(🍤)肌群等。通过定期(🌿)的锻炼，你可以逐渐增加肌肉(🐡)的(🐰)质量和(🌅)体积，使(🔄)你的身体线条更(🔪)加紧致有力。