入伏是中国传统二十四节气(😊)之一，也是夏季的第一个节气。入伏的时候(😊)，天(📟)气(😼)开始变(🥧)得(⏭)炎热，人们(🏪)容易感到疲(🚞)倦和脾气暴(🐔)躁(🍚)。合(🍔)理的饮食对于保持身体健康和(🌈)提(🥪)高免疫力非(🕊)常重要。下面将介绍一些入伏时期(🍏)适宜的饮食，帮助大家度过这个炎(🐮)热的时期。