除了锻炼(😂)，饮食也是健美先(🕠)生(📘)训练中不可(🗯)忽视的一部分。合理的饮食计划可以为你(📖)提供足够的营养和能(💱)量，以支持肌肉的生长和(🤕)恢复。高蛋白、低(📹)脂肪的饮食是健美(🦎)先生训练的基础(👐)，它可以帮助你增加肌肉质(🗼)量，同时减少身体(🎟)脂(⌚)肪(👭)的积累(🗺)。