男人(🔈)三(🤙)十而立，要开始重视自己(🍜)的(🅾)健(💃)康管理(⛎)。他们应该保持良好的生活习(⭐)惯，均(🗳)衡饮(🔞)食，适量运动，定期体检，及时(🏜)预防和治疗疾病。只有保(🚗)持良好的身体状态，才能更好(🌮)地应对工作(🕑)和生活的压力，享受幸福(🔝)的人生。