夏季气温(💶)高，人们容(🍟)易出(🎲)汗，身体需要(🗃)更多的水分来补充。要(🛳)多喝水，保(📼)持身体(🤾)的水分平衡。建议每天饮水量不少于(🙆)2000毫升(🈸)，避免(⌛)饮用过多(🌨)含糖(🐉)饮料和咖啡因饮料。