夏季是阳气最旺盛的(📳)季节，人体容易出(🈂)现阳气(😺)过盛的情(🤒)况。在夏季养生中，要注意清热解暑、养阴润燥(⛑)。可以多吃一(♋)些(🙄)清凉的食(🔵)物，如黄瓜、西瓜、(❗)绿豆等，同时(🏂)避免(➡)暴晒和过(⛏)度运动(💞)，保持体内的水分平衡。