身体健康(👮)是人(💃)们(📴)追(🈁)求幸福生(🉑)活的基础，而滴水穿石的力量也可以在保持(🀄)身体健康方面发挥作用(♟)。每天坚持适量的运动，如慢(🍩)跑、散步等，通过长期坚持，可以增强心肺功能，提(📦)高身体素质。良好的(😛)饮食习惯也(🏙)是保持健康的重要因(😝)素。每天坚持摄入足够的水分、蔬菜和水果，远(😋)离(💴)垃(🦅)圾食品，可以提高免疫(🛢)力，预防疾病(😵)的发生。