入伏的时(🔇)候，人们容易出汗，体内(🥅)的水分也(👵)会流失很多。适量补水非常重要。可以选(🏂)择白开水、绿茶(🌚)、菊花茶(🍅)等清凉饮品，多喝水可以帮助身体(🆎)排毒(💴)，保持身体的水分(🌘)平(😾)衡。