在(🐘)入(🎚)伏的时(🥒)候，气温高，人们容易出(🕹)汗，体内的阳气也会消耗很多。清(🔳)热解暑的食物是非常(👅)重要(👊)的。可以选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、(✊)苦(🦌)瓜(🧡)等。这些食物不仅可以补充体内的水分，还可以清热解(🛃)毒，帮(♐)助身体降温。