秋季是(📠)收获的季节，人体也需要调整自己的状态。在秋季养(🎋)生中，要注重养(🙁)肺润燥、健脾(⬛)养胃(💰)。可以多吃一些梨、柿(🧤)子、莲藕等食(🏆)物，同时适量(🤗)进(➗)行户外活动，增强体(💔)质。