绿叶蔬菜是立春(✒)咬春的主要食材之一，它(🚴)们不仅(🚑)味美(🤧)可口，还富含各种营(🛣)养物质。绿叶蔬菜富含(🎗)维生素C、维生素(🌬)E等抗氧化(🐦)物质，可(👻)以帮助抵抗自(🆒)由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬(👷)菜中的叶绿素(🏭)含量较(👺)高，可以促进血液中的氧气供应，提高(🗑)身(🌎)体的(🦀)免疫力。绿叶蔬菜(🔔)还(👕)富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。