在秋季增肥的过程中(📬)，定期进行体重和体脂率(🈁)的(🅱)检查是必不可少的。通过定期检查，可以了解自己(🤹)的增肥进展情况(⤵)，及时调整饮(🚂)食和运动(👨)计(👞)划。还可以及时发现和预(🖖)防一些健康问题，如(🚸)肥胖、(🎸)高血压(🖌)等。