中午(🗻)饭(☕)后(🤢)是(🚥)人体阳气最旺盛的时候(📏)，也是(🎨)排湿的好时(Ⓜ)机。可以选择在午(📕)饭后进行一些轻度的(➿)运动，如散步(💱)、太极拳等，有助于促进血液(💙)循环和湿气的排出。