立冬是一个(〽)养生(🆗)的好时机。在(🌪)冬季，人们的身体容易受寒冷的天气影响(🥤)，因此养(🛒)生(🏦)变得尤为重要。可以适当增加一(🌮)些温热的食(👎)物，如姜、蒜、辣椒等，以增强身体的抵抗(👊)力。还(🕳)可(🛫)以选择一些适合冬季的运动，如太极拳、瑜伽等，来锻炼身体(🧓)，增强体质。在(🕵)立冬这一(🤖)天，让我们一起关注自己的(🔋)健康，做好养生工作(🕵)。