夏令时(🏞)的实施还(👙)可以促进人(📡)们的生活方式(🧑)和作息习惯(🍡)的调整(💸)。在夏令时期间，人们通常会晚起早睡(🥔)，充分利用早晨和晚上的时间(🏫)。这有助于(🥡)提高(🌬)人们的生活质量和工作效率(🎧)。在夏令时期间，人们可以早起锻炼身体、(⛺)户外活动(🏋)等(♓)，享受更多的阳光和户外时(😴)间(🤦)。