除(㊙)了清热解暑和补充水(👒)分，我们还应该注重营(😘)养(🎢)的摄入。夏季虽然炎热，但我们(😳)的(🤳)身(🎤)体依然需(🏋)要各种营养物(🍦)质来维持正常(👿)的生理功(🔙)能。在伏天(🏛)饮食中，我们应(✝)该注重蛋白质、(⏰)维(😧)生素和(😕)矿(🔥)物质的摄入(🎩)。蛋(🚠)白质是人体的重要营养物质，可以帮(📡)助我们修复和生长细胞。夏季我们(💢)可(🐥)以选(🐿)择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、(🤤)豆腐等。维生素和矿(🚞)物质可以帮助我(👈)们(🥇)增强免(🌥)疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🙉)橙子等(🌱)，以补充维生素和矿(🥛)物质(🍌)。