立夏是(🚠)草鱼的最佳时节(😄)。草鱼是(👄)夏季的(✳)常(📦)见食材，其(✊)肉质鲜嫩(😡)、营(⏹)养丰富，富含优质蛋白质(🙀)、不(🔼)饱(🏒)和脂(🐂)肪酸和多种(🐴)维生素。草鱼还含有丰富(⛹)的(🚻)钙、磷、铁(👂)等矿物质，对于增强骨骼健康、促进(🗣)血液循环有着很好的(🎁)效果。在立夏时节，烹饪一道鲜美的草鱼菜肴，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体(🐷)提供充(🤤)足的(💨)营养。