生菜是一(🕥)种常(🔞)见的绿(🐵)叶蔬菜，它富含(😋)维(🌍)生素C、维生素K等多(🤤)种维生素，具有清热利尿的作(🔌)用。生菜中的叶绿(🚊)素可以促进血液中的氧气供(📓)应，提高身体的免疫力。生(🤠)菜(🍆)还含有丰(🎭)富的膳食纤维，有助(🛠)于促进肠道(💸)蠕动(🏁)，预防便秘(💅)等肠道问(♟)题(🍆)。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低血压。