生菜是一种常(🚁)见的(🔔)绿叶蔬菜，它富含维生素C、(🍥)维生素K等多(🤸)种维生素，具有清热利尿的作用(😲)。生菜中的叶(🐀)绿素可以(🌸)促进血(🥅)液中的氧(🔓)气供(🏠)应，提(🌍)高(🌷)身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等(🦇)肠道问题。生菜(🐧)还富含钾，可以帮助调节体内的(👈)水盐平衡(📽)，有助于降(👏)低(🍄)血压(🐸)。