夏令时的实施还可以促进人们的生活方式和作息习惯的调整。在夏令时期间(😫)，人们通常会晚(🥪)起早(🤛)睡(📱)，充(🕔)分利用早(🗂)晨和晚上的时间。这有助(🥔)于(📛)提高人们的生活质(📃)量和工作效率。在(🍚)夏令时期间，人们(🏃)可以早(⏸)起(💢)锻(💩)炼身(🕶)体、(😴)户外活动等，享受更多(👫)的阳光和户外时(🌥)间。