高考期(🕋)间，考生们要合理安排休息时间(🌑)，保持身心健康。适当的休息可(🏪)以缓解(🥔)考试压力，提高学习效果(😕)。要注意饮食和睡(💃)眠(🗒)的规(🚉)律，保持良好(🍟)的(🚳)生活习惯。