莴苣是立夏(🔏)时节的蔬(🏬)菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清(🔗)爽。莴苣富含维生(🦁)素C、维(🍶)生素K和膳食纤维，有助于(🕤)促进消化、增强免疫(🌖)力。莴苣还(🤦)含有丰富的叶绿(🔶)素(🛐)和(💻)抗氧化物质，可以帮助清除(🎒)体内的自由基，延缓衰老(📡)。在立夏时节，准备一(💳)份(💞)清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口(⏸)腹之欲，还能够让你(👯)的(🍑)身体更加健(🔪)康。