秋(🐱)季是户外活动的好时机(♒)，适当的(🏯)运(🈺)动可以增强体质，提高免疫(🏽)力。可以选择晨(🌞)跑、太极拳、游泳等有氧运动，也可以尝(🎅)试户外(👴)徒(🥘)步、登山等活动。运动不(❗)仅能够(🍰)锻炼身体，还可以促(🛩)进血液循(🙄)环，增强心(㊙)肺(💹)功能，提(🥦)高抵抗力。