生(👥)菜是一(🌳)种常见的绿叶蔬菜，它富(💣)含维生素C、维生素K等(🎞)多(🦑)种维生素，具有清热利尿的作用(🌠)。生菜(🔟)中的叶绿素可(🛤)以促(🎨)进血液中(🎗)的(🙃)氧(🕳)气供应，提高身体的免疫力。生菜还(📽)含有丰富的膳食纤(💸)维(🚚)，有助于促进肠道蠕动(🌕)，预防便秘等(😋)肠道问题。生菜(🏗)还富含钾，可(🥞)以帮助调节体内的水盐(🏽)平衡，有助于降低血压。