入伏期间，人(💯)们要注意饮食(🐹)，选(💭)择清淡易消化的食物。多吃一些水果和蔬菜(⬛)，补(🐱)充身体(🎺)所需的维(👸)生素(🏄)和矿(🙃)物质。还(🚓)要多喝水，保持身体的水分平衡，防止中暑。