入伏(🍵)的时候，胃肠道的消化功能会减弱，容易引起消(📛)化不良(🍘)和胃肠道不(🚃)适。选择清淡易消化的食物非常重要。可以选(♍)择(🍗)一(🧦)些清(🉐)淡的蔬菜、鱼(🧑)类、豆腐(⬆)等食物，少吃油腻和辛辣的(🍪)食物。这样不仅可(🤑)以减轻胃肠负担，还可以预防胃肠道(🦓)疾(💳)病的(⛸)发生。