秋季是收获的季节(🌀)，人(🧦)体也需要调整自己的状态。在秋季养(🍳)生中，要注(⌚)重养肺(🥦)润燥、(🌋)健脾(🏽)养胃(🌰)。可(💐)以多吃一些(✏)梨、柿子、莲藕等食物(🤰)，同时适量进行户外活动，增强体质。