霜降时节，人(🍆)们容易感冒，因此需要增强免疫力。维生(💛)素C是一(🐶)种重(🍆)要的抗氧化剂，可以帮(🤖)助(📫)身体提高免疫力(🐸)。可以(🌞)选择吃一(🕢)些橙子、柠檬、柚子等富含维(🛷)生素C的水果，或者吃一些蔬(⛰)菜(🛍)，如菠菜、花椰(🌖)菜等。