当人们(🔈)的(Ⓜ)心情无法自行(🎊)调(🔑)节(👇)时，可以寻求(🚌)专业人士的帮助。心理咨询和心理治疗可以(💤)帮助人们理解和应对(🗑)自己(🌰)的情绪。