入伏的时候，人(🚓)们(🏹)容(🤫)易出汗，体(🕛)内的水分也会流失(👏)很多。适量补水非常重要。可(🔥)以选(💽)择白开水、绿茶、菊花茶等清凉饮品，多(🔖)喝水可以帮(📉)助身体排毒，保持身体的水分(🕉)平衡。