橄榄(💩)球是一项需要(♈)强大肌肉力量的(🍔)运动，因此力量训(🐿)练是橄榄球运动员训练(🚎)中的重要环节。通过(🤾)进行重量训练和核心肌群训练，可以(🍸)增强运动员的肌肉力(🥁)量，提高爆(👀)发力和(🏼)抗打击能(❗)力。