剧情介绍
在秋季增肥的(📯)过程中，要根据自己的身体状况和增肥计划来(🕓)评估增肥(🔻)的效果。每周增加0.5-1公斤(👒)的体重(⬜)是比(🤘)较理想的(🧞)增肥(🦆)速度。如果增肥速(⛑)度过快或过慢，都需要及时调整饮食和(🥚)运动计(🧒)划。
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