飞盘作为一种户外运动，对身体健康(🚍)有(🚀)很多益处。飞盘(💸)运动可(🗜)以锻炼(🐾)人的肌肉和心肺功能(📜)。投掷(🐐)和(🛁)接飞盘需要运动员(🥒)迅速移动(🙃)身体和伸展肌肉(🤶)，从而增强(🗾)身体的灵活性和(🦁)耐力。飞盘运动(🅰)也可以(🕦)提高人的协调(👖)性和反应能力。在比赛中，运(🦈)动员需要根据飞盘的飞行轨迹和速度做出快速反应(🐲)，这对于提(⛸)高大脑的(🍈)灵活性和反应能力非常有益。