营养的摄入对皮肤的健康有(📁)着重要的影响(🔕)。女(👹)人(㊙)应该注重摄入富含维生(♎)素C、(🦀)维生(💵)素E、(🌦)锌和胶原蛋白等营养物质的食物，这些营养物(⛔)质有助于皮肤的(👿)修复和再生，使皮肤焕然一(🥅)新(👹)，重拾柔嫩光泽。