橄榄球是一项(🍇)需要强(🏁)大(🅰)肌肉力量(🐭)的运(♐)动(🚠)，因此力量训练是橄榄球运动员训练中的重要(🏟)环节。通过进行重量训练和核心(🦈)肌(🅱)群(🕦)训练，可以增强运动员的肌肉力量(🎁)，提高爆发力和(🕟)抗打击能力。