剧情介绍
充足的睡(📕)眠对于备(😉)考至(🖨)关重要。要(🔃)保持规律的作息时间，每天(♏)保证7-8小时的(🏜)睡眠时(🤺)间，确保充分(🕎)休息。可以适当进行放(🔏)松活动，如散步、(😍)听音乐等，帮助放松身心(💚)，提高睡眠质量。
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