虽然高温天气不适合(😶)剧烈运动，但适度的运(🌊)动对身体健康仍然有(😂)益。在暑伏(🐓)第一(🥩)天，人们可以(🕡)选择(🎤)一些(🐃)轻松的运动(🍽)方式，如(🆔)散步、慢跑(🍪)、瑜伽等。这些运(😮)动可以促进血液循环，增强身体的抵抗(🐜)力，但要注意不(📇)要过度运(🐷)动，以免身体(🐟)过度疲劳。