苋菜中的(👬)维生素(🤞)C和其他(⬛)抗氧化物质能够增强免疫(🔖)力，提高(🗞)抵抗力(🍃)，预防感冒和其他疾(😜)病的发生。特别是在(🛄)季节交替和气温变化大的时候(🗺)，适当食用苋菜(🛋)能够(🧐)增强身(💓)体的抵抗力，减少(🍩)疾病的(💸)侵袭。