合理安排(🛐)作息时间(🗽)对于备战高考非(🕶)常重要。考(🈸)生要保(🥂)证(🍖)充(👠)足的睡眠时(🔥)间。睡眠是恢复身体(📉)和(📉)大脑功(💒)能的重要途径，保证充足(🚾)的睡眠可(⬆)以提高学习(🥠)效果。考生要合理(😈)安(📎)排休息时间。适当的休息可(🥨)以帮(🖨)生放(🖱)松身心，缓解学习压力，提高学习效率。考生还(💲)要合理安排饮食时间。良好的饮(🏼)食(🤪)习惯可以提供足够的(💸)营养，保持身体健康，有利于学习和复习。