晚(➕)餐后是三伏天祛湿的又(🐔)一个最佳时间。晚餐后可以选择进行一些(💺)适量的(🎋)有(🤘)氧(📸)运(🌅)动，如跳绳、慢跑等，有助于(🍢)加速新陈代谢和湿气的排出。