如果不得不外出活动，应尽量(🎫)避免在中午时段进行，因为(🍮)此(🍣)时阳光(🐇)最为(🌘)猛(😍)烈。选择清晨或傍晚时段进行户外活(🌯)动，同时注意做好(🌱)防晒措施(🧒)。