如果不(🥟)得不外(🗜)出，暑伏第一天，人们应该注(🐻)意(🈹)一些外出的注意事项。要选(👘)择适合的衣物，避免穿(🌨)着过于暴露(🥈)或过于厚重的衣物。要做好防晒工作(🏢)，涂抹防晒霜，戴好帽子(🤑)和太阳镜，以(🔌)免皮肤(✉)受到(🚯)阳光的伤害。还要注(🛫)意避免长时间暴露在(🍅)高温环境中，尽量减(🕎)少(🏞)户外活动的时(🌴)间。