除(🅱)了清热解暑(🏛)和(🤷)补充水分，我们还应该注重(😯)营(🦁)养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依(🔈)然(🏵)需要各种营养物质来维(➰)持正常的生(📟)理功能。在伏天饮食中，我(❣)们应该注重(🔚)蛋(🌈)白质、维生素和矿(👣)物质的摄入。蛋白质是(🏬)人体的(Ⓜ)重(🌕)要(😪)营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季(🔊)我们可(🍬)以(🥒)选择一(💅)些(🌫)清淡的蛋白(🍷)质食物，如鱼、鸡肉(🧣)、(🥟)豆腐等(🌞)。维生素和矿物质可以帮助我们增强(🈯)免疫力(❕)，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水(🚔)果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(📷)充维生素(🆓)和矿物质。