高考首日，学生们需要进行心理(💯)调节(🐋)和放松。他们可(♑)以(🚅)通(🐾)过呼吸练(🦊)习、放松音乐等方式来缓解压力(🎀)和紧张感，保持良好的心态。心理调(😚)节和放松有助于他们(🗓)发挥(🛋)出自己(⏪)的最佳水平，迎接挑战和希望(🍁)。