下(🐳)午茶时间通常是在下午3点到5点之间，这个时间段人体的阳气开始(🌎)下降，湿气也相对(🌒)较(🍌)重。在这个时间(👩)段，可以选择一(☔)些祛湿的(🃏)食物，如薏米(⬇)、红(🐛)豆、绿(🤘)豆等，有(⏰)助于调理体内湿气。